【浄化や感謝、 新しい目標設定を意識する】

～ひふみお香アカデミー認定校～
関本恵理加です。

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2025年に向けて

もう、まもなく、
今年最後の月

今年がんばってきたエネルギーが、
明るみになる時です。

この月は、一年の終わりと、
新しい始まりのエネルギーが交差する

多くの人が浄化や感謝、
新しい目標設定を意識するのでは？

こんなことをしてみてね(#^^#)
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1. 浄化とリセット

今年の疲れや古いエネルギーを手放すのに最適な時期

浄化のお香
・ホワイトセージ
・白檀
・乳香

これらを焚いて、
部屋の掃除や断捨離をしたあと、
エネルギーを整えましょう。

2. 感謝と振り返り

一年を振り返り、
感謝の気持ちを深める。

紙に書き出し、
ポジティブな気持ちを高めましょう。

自然の中で静かに瞑想し、
心を整えることもいいですね。

3. 冬至のエネルギー

冬至（12月21日）は、
一年で最も夜が長い日。
再生や新しい始まりの象徴です。

太陽を浴びましょう。

夜は、
キャンドルを灯して静かな時間を持つ。

自分の目標や願いを書き出して、
明るい未来をイメージする。

4. 年始の準備

来年に向けて目標を立てる。

自分の魂にとってのテーマ
（愛、健康、成長など）にフォーカス。

5. 香りを楽しむ

スイートオレンジやシナモンなど、
暖かみのある香りが心を癒やします。

新年に向けて希望を感じる香り
好きな香りを是非、取り入れてみてください。

12月は特に自分自身と深く向き合い、
のバランスを取る良い機会です。

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